A Técnica de Alexander é uma técnica de reconstrução da postura corporal e de coordenação motora a partir de princípios fisicos e psicológicos. A referida técnica tem por base uma real tomada de consciência do funcionamento (movimentação) do corpo e é utilizada como prática terapêutica em casos como alívio de dores da coluna, reabilitação após acidentes, na melhoria do acto respiratório ou na construção de uma correcta postura para tocar instrumentos musicais ou cantar.
Esta técnica deve-se a Frederick Matthias Alexander, que formulou os seus princípios básicos nos últimos anos do séc.XIX. Alexander desenvolveu esta técnica como ferramenta pessoal para superar problemas de rouquidão e sintomas dolorosos que estavam a afectar seriamente a sua carreira de actor.
Subscrever:
Enviar feedback (Atom)
Sem comentários:
Enviar um comentário